体験型セミナー『消活・セルフチェック Cafe』

あなたのカラダ、適切な消化・吸収・排泄ができていますか？

消活・セルフチェック Cafeは、あなたの「消化力」を実際にセルフチェックしてみる体験型セミナーです。

第1回『知っておこう！　腸活の前に ”胃活” 』 （2019年2月3日開催）

今回のテーマは、『知っておこう！　腸活の前に”胃活”』です。

腸活の効果を上げるためには、“胃での消化の質“ がキーポイント

「美容のため」「健康のため」と、カラダへの意識の高い方々が注目し、積極的に実践している『腸活』ですが、「腸に良いモノを摂る」または「腸に悪いモノ避ける」だけで腸を整えることは、実はとても難しいのです……。
腸活の効果を上げる重要なキーとなるのが、腸の手前にある『胃』で消化の質を整えることなのです！　食べたものは、カラダに入れれば何でも消化される、そんなイメージしていませんか！？ 　実はそうではないんです！！　「消化」について知ってるようで知らないメカニズムをわかりやすくお伝えします。

ミニセミナー + セルフチェック体験 + チェック結果のアフターフォロー がセットになった機会です。

今回のセルフチェック体験は、『排泄リズムチェック』です。
あなたの消化力＝消化器全体の働きやリズムを、「排泄のスピード」からみていきます。
ある食材を使って、食べてから排泄されるまでの時間を測定するセルフチェック法をみなさんで実際に試してみましょう！
排泄までの時間は、早すぎても、遅すぎても、カラダにとって良くないのです。

ランチをしながら「消活」についてのレクチャーやセルフチェックポイントの解説などしていきます。

消活（しょうかつ）ってなに？

「消活」とは消化器系をトータルにケアすることで「消化力」を高め、健康を維持し活力みなぎる毎日を目指すこと。
人間の口から肛門までの消化器は、カラダを作る60兆個の細胞に栄養素を届け、不要になったものを外に出すという、生命体にとって最も基本となる「消化～吸収～排泄」活動を行っています。ですから、消化器系のケアができていると、人の病気の約８割が防げるとも言われるくらいなのです！
近年、「腸活」がブームですが、消化器はすべてつながっているのに、腸だけを整えたいと考えるのはそもそも間違い！消化器全体をトータルに捉えてケアすることがポイントですよ。

理想のカラダのために、食・生活での工夫をされている全ての人たちへ

美容のため、ダイエットのため、美しいカラダづくりのため、便秘を解消するため、パフォーマンスアップのため・・・。
理想のカラダを手に入れる近道は、『何を食べるかの前に、どう食べるのか！？』をマスターすることです。

その大切な一歩が、「自分のカラダのパフォーマンスを知っておくこと」。
つまり、自分の“現在地”を知ることがスタートになります。
そこから自分のカラダに起こる小さな変化に気付けることが大切です。

体調の良い時、悪い時、普通の時、それぞれの自分自身の体内環境を、カラダの内側のパフォーマンスを「自分で確認できるスキル」を身につけておくことで、理想のカラダに最短距離で近づくヒントが見えてきます。

イベント概要

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